昨日は断食6日目【回復食】でしたが
1日オーガニックナチュロパス資格講座 & トリートメントで
猛烈に忙しい日曜日を迎えておりました！
は、灰になりました…笑
燃え尽きるとは、まさにこのこと！
オーガニックナチュロパス資格講座のレポートや
次期開催日程は
断食後にお知らせ致しますね！
さて、そんなこんなで とうとう６日目。
忙しくしていたら
あっという間に断食期も終えました。
断食中は、お腹がぐーぐーなり過ぎて痛くなったり
お腹が減りすぎて寝付けなかったり
あと、少し過敏になったりと
好転反応とみられる症状も、ちらほら。
便秘は感じませんが
本当にお腹がぺったんこになりました。
(もはや皆に「薄い」と言われます)
良い変化としては
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１、腕と首のアトピーが軽減してきたこと
２、体重が3キロ減ったこと、体脂肪も-2.5%！！
(しかも筋肉量変わらず！トレーニングのおかげ！)
３、顔の白ニキビが綺麗に治ったこと
４、神経が研ぎ澄まされたこと
５、食への関心が変化したこと
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たった3日の断食期でも
極力「エネルギー摂取を断つ」ことで
体内の筋肉や脂肪からエネルギーを生み出し
どんどんデトックスしていく
メカニズムを理解していると
この断食の効果をより一層高めてくれるに違いありません。
昨日は夕方にいらしたお客様が
ハーモニックファスティングを希望されており
クレイバスが付いた極上の150min
オーガニックデトックストリートメントの後に
ファスティングカウンセリングを1時間ほどさせていただきました。
「デトックスクレイスパ」が付いているので
20-30分、クレイのお風呂に浸かってから全身トリートメントへ！
体もポカポカ、汗もたくさんかいて
全身の毛穴から老廃物が出るなど
かなりのデトックスが出来る
北鎌倉店の特別なトリートメントコースです。
■■ ご予約はこちら ■■
施術後のファスティングカウンセリングや
ナチュロパシーカウンセリングもご希望ください
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ハーモニックファスティング
カウンセリング希望やお問い合わせはこちら
■■ お問い合わせ ■■
■日程自由 / ZOOMオンラインでも可能
合同カウンセリング会希望
■10/16(月) 10:00-11:30 (北鎌倉/自由が丘/オンライン可能)
■10/23(月曜) 13:00-14:30 (北鎌倉/自由が丘/オンライン可能)
■11/5(日) 15:30-17:00 (北鎌倉/オンライン可能)
■11/20(日) 15:00-16:30 (北鎌倉/オンライン可能)
■12/3(日) 18:00-19:30 (北鎌倉/オンライン可能)
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まずはカウンセリングシートをご記入いただき
酵素栄養学協会のトレーナーに送り
オンライングループを作り
アドバイスをできるように設定します。
3日、5日、7日プランから決めていきます。
目的から注意事項、ファスティングの流れを確認し
次の日からファスティングスタート。
オンライングループから
毎日アフターフォローをさせていただく流れです。
変われるきっかけを作ってあげられますように。
今日もきてくれてありがとう。
余計な果糖や成分が多いと成功しないこともあるので
やはりサポート商品も
多少なりとも選び間違えないことが大切かな！
私はこのハーモニックエンザイムを体験して
効果も飲みやすさにも感動して
使用しています。
酵素栄養学協会が作った
このハーモニックファスティング。
酵素栄養学をベースに
体の細胞の調和と人間と地球の調和を目指す栄養学です。
[キーワード]
ハーモニックニュートリションは
酵素栄養学に加え、地球環境に基づいた
農産物、加工食品、調味料などの食品の選び方や使用法
調理法まで落とし込んだ実践的な栄養学です。
自然環境の回復（生態系）
オーガニック、自然栽培、循環（血流、生物）
共生、発酵、腸内環境、本来の姿、リサイクル
エコ、毒素排泄、化学物質OFF
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今は独立支援型のオーガニックセラピストスクール
COTTON HOUSE JIYUGAOKA内での特別授業として
開催中の「酵素栄養学」
わざわざ、代表の滝野さまご夫妻で
自由が丘や、北鎌倉開催にご協力をいただいています！！
本当に感謝が尽きませんね…！！
ハーモニックファスティングのポイントとは？
代謝酵素に必要なビタミン・ミネラルの供給
代謝が良くなれば健康になれます。
この代謝には全て代謝酵素が関わっています。
代謝酵素が働くには、各種ビタミン、ミネラルが必要なのですが
現代の農産物の含有量はとても少なくなっています。
これを『Potarge』で補います。
プロバイオティクス
日本は発酵食品文化で
常に生きた菌（酵母菌・乳酸菌など）を
体に入れて腸内環境を整えてきました。
しかし今の市販されている発酵食品は
加熱処理されているものが多く
酵母菌が死んでいます。
そこで、生きた菌を『Stream Mag』で補給します。
プレバイオティクス
腸内環境を整えるもう一つの方法は腸内に
生息する善玉菌を増やすことです。
善玉菌のエサになるものを食べれば増えていきます。
植物発酵エキスや水溶性食物繊維は格好のエサとなります。
『Harmonic Enzyme』がその役です。
シンバイオティクス
プロバイオティクスとプレバイオティクスの
両方合わせて摂取することを
シンバイオティクスと言います。
このことで、善玉菌の増殖が早く進み
短期間に腸内環境を整えることが出来ます。
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私が選んで飲んでいる
ハーモニックエンザイム(酵素ドリンク)は
材料は全て原液のみを使用しております。
食品添加物、人工甘味料、化学調味料は
一切使用しておりません。
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100種以上の植物発酵エキス
蔵人の健康維持のために伝承されてきた
発酵エキスを再現しました。
100 種以上の植物性原料
（野菜、果物、海藻、穀物、豆、ナッツ、きのこなど）を丸のまま
黒糖を使い発酵させます。
発酵に1 年、熟成に2年、合計3 年の月日を
かけてじっくり大切に作ります。
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私が大好きな奈良にて作っているそうです。
これもご縁ですね。
■使用する植物原料は全て丸ごと樽に入れる。
（けして切って細かくしない）
■ミネラル豊富な国産の黒糖を発酵させる糖質として使う。
（白砂糖は使用しない）
■発酵に1年、熟成に2年とエキス完成までに3年をかける。
■発酵時には毎日蔵人が心をこめて長い櫂でかき混ぜる。
■発酵菌は伝承の蔵付き酵母菌を使用している。
酵素ドリンクは
プチ断食程度なら使用しないことが
私も多々ありますが
このように長期間行う場合は、必ず使用してください。
できればこれくらい質が良く
医者や栄養学監修なもの。
一本、10000円前後の物を選ぶと良いでしょう。
安すぎると、、、質も落ちてしまうので。
短期的に行うからこそ
質のいいものと、しっかりとカウンセラーをつけて
頑張っていきましょうね。
ファスティングカウンセリング会を募集しております。
みなさんに対面やZOOMオンラインで
お会いできますのを心より楽しみにしておりますね。
やっと今日は7日目！頑張るぞ！
富山校
独立支援型のオーガニックセラピストスクール
COTTON HOUSE スクールの日です。
心を込めてお伝えしてきますね！
午後はお休みなので
江ノ島の海にでも娘とお出かけしてきます。
では、本日も良い一日を。
ハーモニックファスティング
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■日程自由 / ZOOMオンラインでも可能
合同カウンセリング会希望
■10/16(月) 10:00-11:30 (北鎌倉/自由が丘/オンライン可能)
■10/23(月曜) 13:00-14:30 (北鎌倉/自由が丘/オンライン可能)
■11/5(日) 15:30-17:00 (北鎌倉/オンライン可能)
■11/20(日) 15:00-16:30 (北鎌倉/オンライン可能)
■12/3(日) 18:00-19:30 (北鎌倉/オンライン可能)
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